1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de bagel
Un sándwich de bagel es un plato versátil que combina la satisfactoria masticabilidad de un bagel con varios rellenos sabrosos. Proveniente de la cocina judía, los bagels son anillos de masa hervida y horneada, tradicionalmente hechos con harina de trigo. El sándwich generalmente incluye un bagel rebanado lleno de ingredientes como huevos, queso, carnes como salmón ahumado o pavo, y vegetales frescos como lechuga, tomate y aguacate. Los aspectos saludables incluyen proteínas de los huevos y la carne, fibra de los bagels integrales y vitaminas de las verduras frescas. Sin embargo, también puede ser calórico y alto en sodio, dependiendo de los ingredientes y aderezos utilizados, como queso crema o salsas procesadas. Perfecto para el desayuno o almuerzo, un sándwich de bagel ofrece infinitas opciones de personalización, permitiendo variaciones indulgentes y ricas en nutrientes para satisfacer diferentes necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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