1 serving (98 grams) contains 245 calories, 9.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
597.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.7 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1048.8 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 117.1 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 4.9 g | 17% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 23.9 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.8 mg | 3% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 243.9 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel sencillo
Un Bagel Plain, un clásico básico de la cocina judeoamericana, ofrece una opción simple pero versátil para comidas o refrigerios. Este pan redondo y denso con una textura masticable tradicionalmente está hecho de harina de trigo, agua, levadura, azúcar y sal, luego se hierve brevemente antes de hornear para lograr su característica corteza y su interior sustancioso. Un bagel plain contiene carbohidratos esenciales que proporcionan energía, y su bajo contenido de grasa lo convierte en una opción de pan más ligera en comparación con pasteles con mantequilla. Sin embargo, es relativamente alto en calorías y puede carecer de fibra y proteínas, dependiendo de la harina utilizada. A menudo disfrutado como base de desayuno, combina bien con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate, salmón ahumado o queso crema. Mientras que un bagel plain representa un clásico reconfortante, equilibrarlo con adiciones saludables puede ayudar a maximizar su valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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