1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 48.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 439 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 48.9 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 6.1 g | ||
| proteínas | 10.2 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 105 mg | 8% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 165 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel
Un bagel es un pan denso en forma de anillo con origen en la cocina judía, tradicionalmente hervido antes de hornearlo para lograr su textura masticable y su costra brillante. Hechos de ingredientes simples como harina, agua, levadura, y sal, los bagels a menudo vienen en una variedad de sabores, desde el sencillo hasta integral, sésamo, o pasas con canela. Por lo general, se disfrutan con ingredientes como queso crema, mantequilla o salmón ahumado. Los bagels proporcionan energía a través de su contenido de carbohidratos y pueden ofrecer fibra y nutrientes, especialmente cuando se elaboran con cereales integrales. Sin embargo, también pueden ser ricos en calorías y carbohidratos refinados, dependiendo de la receta. El tamaño de la porción y la elección de ingredientes para acompañar son clave para incluir los bagels en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Bagel DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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