1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con huevo, tocino y queso
El Bagel Huevo Tocino Queso es un clásico desayuno satisfactorio que combina sabores y texturas reconfortantes. Este plato consta de un bagel tibio y tostado cubierto con un huevo recién cocido, tiras crujientes de tocino y queso derretido. Originario como un básico desayuno rápido americano, esta combinación refleja la naturaleza impulsada por la conveniencia de la cocina moderna. El huevo rico en proteínas proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas B12 y D, mientras que el queso contribuye calcio y proteínas adicionales. El tocino añade un sabor ahumado y rico, pero es alto en grasa saturada y sodio, por lo que se recomienda moderación. Dependiendo de la elección del bagel, las opciones de grano entero pueden ofrecer fibra y beneficios nutricionales adicionales. Aunque indulgente en su naturaleza, equilibrar el tamaño de la porción o intercambiar ingredientes por opciones más magras o bajas en grasas puede hacer que este popular desayuno sea más consciente de la salud mientras mantiene su delicioso atractivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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