1 serving (150 grams) contains 360 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.5 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema
El bagel con queso crema es una combinación clásica arraigada en la cocina estadounidense y judía, popularizada por las delicatessen de la ciudad de Nueva York a principios del siglo XX. Este emparejamiento incluye un bagel redondo y masticable hecho de harina de trigo, malta y levadura, tradicionalmente hervido antes de hornearlo, y un untuoso queso a base de leche de vaca con un toque ácido y cremoso. Los bagels proporcionan carbohidratos para obtener energía, mientras que el queso crema suministra grasas y proteínas. Juntos, crean un equilibrio satisfactorio de texturas y sabores. Los bagels integrales pueden ofrecer fibra adicional, y el queso crema reducido en grasa es una alternativa baja en calorías al untado tradicional. Sin embargo, los bagels normales son densos en calorías, y el queso crema es alto en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para quienes controlan su ingesta de calorías o grasas. Este plato sencillo pero versátil puede personalizarse con ingredientes adicionales como salmón ahumado o verduras para añadir nutrición y un toque extra de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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