1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de bagel con queso y ensalada
El sándwich de Bagel, Queso y Ensalada es una encantadora fusión de sabores y texturas, originaria de la versátil y querida tradición del bagel, a menudo asociada con la cocina judeoamericana. Este sándwich consta de un bagel fresco, partido por la mitad y ligeramente tostado, con capas de queso cremoso, lechuga crujiente, rodajas jugosas de tomate, pepino crujiente, y ocasionalmente brotes o cebolla roja para un toque más picante. Rico en fibra gracias al bagel y las verduras, así como en proteínas y calcio provenientes del queso, resulta ser un refrigerio equilibrado o una comida ligera. Aunque el queso aporta riqueza, cantidades excesivas o variedades enteras pueden contribuir a un mayor contenido de grasas saturadas. Para una opción más saludable, se pueden elegir bagels integrales y quesos bajos en grasa. Perfecto para el brunch o un almuerzo rápido, este sándwich es satisfactorio y fácil de personalizar para adaptarse a preferencias dietéticas o creatividad culinaria.
