1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de bagel con queso y ensalada
El sándwich de Bagel, Queso y Ensalada es una encantadora fusión de sabores y texturas, originaria de la versátil y querida tradición del bagel, a menudo asociada con la cocina judeoamericana. Este sándwich consta de un bagel fresco, partido por la mitad y ligeramente tostado, con capas de queso cremoso, lechuga crujiente, rodajas jugosas de tomate, pepino crujiente, y ocasionalmente brotes o cebolla roja para un toque más picante. Rico en fibra gracias al bagel y las verduras, así como en proteínas y calcio provenientes del queso, resulta ser un refrigerio equilibrado o una comida ligera. Aunque el queso aporta riqueza, cantidades excesivas o variedades enteras pueden contribuir a un mayor contenido de grasas saturadas. Para una opción más saludable, se pueden elegir bagels integrales y quesos bajos en grasa. Perfecto para el brunch o un almuerzo rápido, este sándwich es satisfactorio y fácil de personalizar para adaptarse a preferencias dietéticas o creatividad culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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