1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel sandwich de desayuno
El sándwich de desayuno con bagel es un comienzo abundante y sabroso para tu día, combinando elementos clásicos del desayuno en un paquete conveniente y satisfactorio. Este sándwich suele incluir un bagel recién tostado con huevos revueltos, queso derretido y tu elección de proteína como salchicha, tocino o jamón. Popular en la cocina estadounidense, combina la versatilidad de los bagels, provenientes de las tradiciones culinarias judías, con elementos saludables del desayuno. Desde el punto de vista nutricional, el sándwich aporta proteínas de los huevos y la carne, junto con calcio del queso. Opciones de bagel integrales pueden aumentar la ingesta de fibra, mientras que ingredientes como aguacate o espinacas proporcionan grasas saludables y vitaminas. Sin embargo, puede ser alto en calorías, sodio y grasas saturadas, especialmente con carnes procesadas o porciones muy grandes. Personalizar los ingredientes y elegir proteínas magras pueden convertir esta indulgente opción de desayuno en un comienzo más equilibrado para tu día.
