1 serving (100 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1125 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan Bagel
El pan bagel es un producto horneado denso y gomoso que se originó en la cocina judía de Europa del Este y ahora es un favorito mundial. Hecho principalmente de harina de trigo, agua, levadura y azúcar, se forma tradicionalmente en un anillo y se hierve antes de hornearlo, lo que le da su textura distintiva y su corteza brillante. El pan bagel suele estar enriquecido con ingredientes como semillas de sésamo, semillas de amapola o hierbas, y puede contener sabores añadidos como pasas al canela o mezclas de cereales integrales. Si bien los bagels son una buena fuente de carbohidratos, pueden tener muchas calorías y ser bajos en fibra, dependiendo de la harina utilizada. Las variedades de grano entero proporcionan más nutrientes y fibra, lo que favorece la digestión y el mantenimiento de la energía. Sin embargo, algunos bagels también pueden contener altos niveles de azúcares refinados y sodio, especialmente en versiones con sabores o procesadas. Optar por ingredientes ricos en nutrientes para los toppings o untados puede mejorar su equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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