1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de tocino
La tortilla de tocino es un plato de desayuno abundante y sabroso que presenta huevos batidos a la perfección y cocinados con tocino crujiente y sabroso. A menudo complementado con ingredientes como queso, hierbas o verduras, ofrece una mezcla satisfactoria de proteínas y sabores ricos. Procedente de la cocina europea y adoptado globalmente, el plato es celebrado por su simplicidad y versatilidad. Llenos de nutrientes, los huevos proporcionan vitaminas, minerales y proteínas esenciales que apoyan el crecimiento muscular y la energía. El tocino aporta proteínas adicionales pero es alto en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. La adición de verduras puede aumentar los niveles de fibra y nutrientes, mejorando su perfil nutricional. A menudo acompañada de pan integral tostado o una ensalada fresca, la tortilla de tocino puede integrarse en un plan de comidas equilibrado cuando se consume con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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