1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de tocino, lechuga, tomate y huevo
El Sandwich de Tocino, Lechuga, Tomate y Huevo es una comida versátil y sabrosa que combina tocino crujiente, lechuga fresca, rodajas de tomate maduro y un huevo frito o pasado por agua rico en proteínas, todo entre dos rebanadas de pan tostado. Originario de la cocina americana, este sándwich es una variante sustanciosa del clásico BLT, al añadir un huevo para darle más sabor y valor nutricional. La lechuga y el tomate aportan vitaminas, minerales y fibra, mientras que el huevo proporciona proteínas esenciales y grasas saludables. Sin embargo, el tocino, a menudo alto en sodio y grasas saturadas, equilibra su atractivo sabroso con aspectos menos saludables, por lo que la moderación es clave. Optar por pan integral aumenta su contenido de fibra, y métodos de cocción más ligeros, como hornear el tocino, pueden reducir las calorías. Ideal para el desayuno o almuerzo, este sándwich es una deliciosa combinación de indulgencia y nutrición.
