1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 258.8 mg | 86% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón, huevo y queso en ciabatta
El Bacon Egg and Cheese en Ciabatta es un clásico desayuno sabroso arraigado en la cocina americana, combinado con el encanto rústico del pan italiano. Este sándwich cuenta con tocino ahumado crujiente, un huevo revuelto o frito esponjoso, y queso cheddar derretido, todo ello envuelto en un pan ciabatta recién tostado. La textura aireada del ciabatta complementa los sabores ricos y ahumados, haciéndolo un comienzo satisfactorio para tu día. Aunque el tocino y el queso proporcionan proteínas y calcio, son altos en grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. Los huevos aportan nutrientes saludables como vitamina D, colina y proteínas de alta calidad. Para mejorar el perfil nutricional, considera cambiar el tocino por tocino de pavo o agregar verduras de hoja verde como espinacas. Esta opción rica en proteínas y llena de sabor combina indulgencia con nutrición, ofreciendo un equilibrio de sabor y textura.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
