1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tocino, huevo y queso en bagel
Un Bagel con Tocino, Huevo y Queso es un sándwich clásico de desayuno que combina sabores salados con texturas satisfactorias. Originario de la cocina estadounidense, típicamente consiste en tocino crujiente, un huevo frito o revuelto, y queso derretido entre capas de un bagel tostado. El bagel, a menudo hecho de harina enriquecida, proporciona una base densa y masticable, mientras que el tocino aporta un crujido salado y el queso añade una riqueza cremosa. Aunque es rico en proteínas por el huevo y el tocino, este sándwich también es calórico debido al contenido graso del tocino y el queso, así como al bagel rico en carbohidratos. Optar por bagels integrales o multigrano, tocino de pavo magro o queso reducido en grasas puede mejorar su valor nutricional. La moderación es clave, ya que puede ser alto en sodio y grasas saturadas. A pesar de estos caprichos, sigue siendo una elección de desayuno popular por su portabilidad y sabores intensos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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