1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 320.0 mg | 106% | |
| Sodio | 1280.0 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bacon, huevo y queso en un muffin inglés ligero
El Bacon, Huevo y Queso en un Muffin Inglés Ligero es un giro equilibrado en un clásico sándwich de desayuno americano. Esta comida portátil incluye tocino crujiente, un huevo perfectamente cocinado y queso derretido servido en un muffin inglés ligero, que ofrece menos calorías y carbohidratos en comparación con las opciones tradicionales de pan. Arraigado en la cocina del desayuno americana, combina sabores sustanciosos con conveniencia. Mientras que el tocino proporciona un crujido sabroso, sí contiene sodio y grasa, por lo que la moderación es clave. El huevo aporta proteína de alta calidad y nutrientes esenciales como colina, mientras que el queso añade calcio y sabor. El muffin inglés ligero asegura una base más ligera, pero satisfactoria, apoyando el control de las porciones. Para aquellos que supervisan la ingesta de grasa o sodio, consideren optar por tocino de pavo o queso reducido en grasa. En general, este sándwich de desayuno proporciona una mezcla equilibrada de proteínas, grasas y carbohidratos, convirtiéndolo en una opción energizante para comenzar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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