1 serving (200 grams) contains 450 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de tocino, huevo y queso
El Bagel de Tocino, Huevo y Queso es un clásico sándwich de desayuno popular en la cocina estadounidense. Presenta tiras crujientes de tocino, un huevo cocido esponjoso y queso derretido, todo encajado entre mitades de un bagel tostado. El bagel proporciona una base sustanciosa rica en carbohidratos, mientras que el tocino y el queso agregan sabores salados y proteínas. El huevo aporta nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales, incluyendo vitamina D y colina. Sin embargo, esta opción de desayuno indulgente puede contener altos niveles de grasas saturadas, sodio y calorías dependiendo de la preparación y el tamaño de las porciones. Para una opción más saludable, considera sustituir el tocino de pavo, optar por un bagel de grano entero o agregar verduras como espinacas o tomate para obtener fibra y nutrientes adicionales. Popular por su sabor satisfactorio y conveniencia, el Bagel de Tocino, Huevo y Queso sigue siendo un alimento reconfortante básico para las mañanas ajetreadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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