1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos con tocino
Los Garbanzos con Tocino es un plato sabroso que combina el sabor ahumado con una textura sustanciosa, popular en la cocina reconfortante moderna. Esta receta típicamente combina garbanzos tiernos, tocino cocinado, cebolla, ajo y una mezcla de condimentos como pimentón o tomillo, a menudo cocinados juntos en aceite de oliva para un sabor rico. Los garbanzos, un alimento básico en las dietas mediterráneas y del Medio Oriente, están llenos de proteína de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como ácido fólico y hierro. Sin embargo, la inclusión de tocino agrega grasa saturada y sodio, por lo que este plato es mejor disfrutarlo con moderación dentro de una dieta equilibrada. Combinar los Garbanzos con Tocino con verduras frescas o un cereal integral puede mejorar su valor nutricional. Perfecto como acompañamiento caliente o como plato principal independiente, este plato ofrece tanto indulgencia como nutrición, combinando la comodidad abundante con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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