1 serving (150 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.8 g | 57% | |
| Grasa Saturada | 19.2 g | 96% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 480 mg | 160% | |
| Sodio | 1280.0 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 35.2 g | 70% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de queso con tocino
La Tortilla de Tocino y Queso es un plato clásico de desayuno que presenta huevos esponjosos, tocino crujiente y queso derretido doblados juntos en un deleite salado. Comúnmente asociado con la cocina occidental, esta abundante comida es una favorita tanto en los restaurantes estadounidenses como en los hogares. Los huevos ricos en proteínas y el tocino proporcionan nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el hierro, apoyando la producción de energía y la salud general. El queso agrega calcio para huesos fuertes pero también contiene grasas saturadas, las cuales deben ser consumidas con moderación. Mientras que el tocino proporciona un delicioso sabor ahumado, es alto en sodio y grasas. Optar por cortes magros o tocino de pavo puede hacer de este plato una elección más ligera. Combinar la tortilla con acompañamientos ricos en nutrientes, como verduras frescas o pan integral, puede equilibrar su perfil indulgente. Esta comida rápida y satisfactoria es perfecta para empezar el día, energizando tanto la mente como el cuerpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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