1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo de col con tocino
La Col Cebolla Patata es un plato sustancioso y sabroso que combina tres ingredientes simples: tocino crujiente, col tierna y papas suaves. Arraigado en las tradiciones culinarias irlandesas y europeas, muestra la comodidad y la ingeniosidad de la cocina rústica. Las papas proporcionan una rica fuente de energía a través de carbohidratos complejos, mientras que la col contribuye con fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. La inclusión de tocino agrega sabor ahumado y proteínas, pero también aumenta el contenido de sal y grasa, por lo que la moderación es clave. Este plato suele ser salteado en sartén, creando un equilibrio de texturas y sabores que lo hacen tanto satisfactorio como versátil. Aunque es rico y saciante, se puede adaptar para tener un perfil más ligero usando cortes de tocino magros o alternativas a base de plantas. Perfecto como acompañamiento o plato principal, la Col Cebolla Patata refleja el encanto sustancioso y saludable de la comida tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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