1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tocino y huevo
El tocino y los huevos es una clásica combinación de desayuno con raíces en la cocina occidental, particularmente popular en las tradiciones estadounidenses y británicas. Este plato típicamente incluye tiras crujientes de tocino de cerdo frito en sartén junto con huevos preparados en diversos estilos, como revueltos, fritos o escalfados. El tocino es rico en proteínas y proporciona vitaminas del grupo B esenciales y minerales como zinc y hierro, pero también es alto en sodio y grasas saturadas, lo que puede ser poco saludable en exceso. Los huevos son un alimento denso en nutrientes, ofreciendo proteínas de alta calidad, grasas saludables y nutrientes vitales como colina, riboflavina y vitamina D, haciéndolos beneficiosos para la construcción muscular y la salud cerebral. Sin embargo, la moderación es clave, ya que ambos componentes pueden contribuir a aumentar los niveles de colesterol si se consumen en grandes cantidades. Optar por un tocino más magro o métodos de cocción que reduzcan la grasa pueden hacer de este abundante plato una opción más equilibrada.
