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Tocino y huevo

Tocino y huevo

Breakfast

Calificación del Artículo: 56/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
calorías
31.0
proteínas
3.6
carbohidratos
35.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
476.2
% Valor Diario*
Grasa Total 35.7 g 45%
Grasa Saturada 11.9 g 59%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 476.2 mg 158%
Sodio 1428.6 mg 62%
Carbohidratos Totales 3.6 g 1%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 1.2 g
proteínas 31.0 g 62%
Vitamina D 95.2 mcg 476%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 2.9 mg 16%
Potasio 357.1 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

3.1%
27.0%
69.9%
Grasa: 321 cal (69.9%)
Proteínas: 124 cal (27.0%)
Carbohidratos: 14 cal (3.1%)

About Tocino y huevo

El tocino y los huevos es una clásica combinación de desayuno con raíces en la cocina occidental, particularmente popular en las tradiciones estadounidenses y británicas. Este plato típicamente incluye tiras crujientes de tocino de cerdo frito en sartén junto con huevos preparados en diversos estilos, como revueltos, fritos o escalfados. El tocino es rico en proteínas y proporciona vitaminas del grupo B esenciales y minerales como zinc y hierro, pero también es alto en sodio y grasas saturadas, lo que puede ser poco saludable en exceso. Los huevos son un alimento denso en nutrientes, ofreciendo proteínas de alta calidad, grasas saludables y nutrientes vitales como colina, riboflavina y vitamina D, haciéndolos beneficiosos para la construcción muscular y la salud cerebral. Sin embargo, la moderación es clave, ya que ambos componentes pueden contribuir a aumentar los niveles de colesterol si se consumen en grandes cantidades. Optar por un tocino más magro o métodos de cocción que reduzcan la grasa pueden hacer de este abundante plato una opción más equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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