1 serving (150 grams) contains 310 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
492.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin de tocino y huevo
El Muffin de Tocino y Huevo es un clásico favorito del desayuno de la cocina occidental, a menudo asociado con la comida rápida pero igualmente popular en preparaciones caseras. Presenta un suave muffin inglés como base, capas de tocino crujiente, un huevo recién cocinado y a veces una loncha de queso derretido, ofreciendo una combinación satisfactoria de proteínas y carbohidratos. El huevo aporta nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitaminas D y B12, y grasas saludables, mientras que el tocino añade sabor pero también contribuye con grasa saturada y sodio, por lo que la moderación es importante. El muffin inglés proporciona energía a partir de carbohidratos, especialmente si optas por variedades integrales para obtener más fibra. Aunque delicioso y conveniente, el alto contenido de sodio y grasa del Muffin de Tocino y Huevo puede ser una opción menos saludable si se consume con frecuencia o en grandes porciones. Combinarlo con frutas frescas o verduras puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional para obtener una comida más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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