1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frittata de tocino y huevo
La Frittata de Tocino y Huevo es un plato contundente y versátil arraigado en la cocina italiana, celebrado por su sencillez y sabor rico. Este plato horneado a base de huevo combina tocino crujiente y ahumado, huevos esponjosos y una mezcla de verduras como espinacas, cebollas o pimientos, junto con quesos opcionales para mayor cremosidad. Repleto de proteínas de los huevos y el tocino, proporciona energía y nutrición sostenidas. La inclusión de verduras lo convierte en una buena fuente de vitaminas y fibra. Aunque el tocino aporta profundidad sabrosa, su alto contenido de sodio y grasa puede ser una preocupación para quienes cuidan la salud del corazón, por lo que la moderación es clave. A menudo disfrutada para el desayuno o el brunch, esta frittata es baja en carbohidratos y puede adaptarse fácilmente a las preferencias dietéticas. Ya sea servida recién salida del horno o recalentada, es una opción saciante y llena de sabor para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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