1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 209.5 mg | 69% | |
| Sodio | 135.7 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 1007.1 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerdo horneado
El cerdo al horno es un plato sabroso que generalmente incluye cortes de cerdo sazonados y cocinados en el horno, a menudo acompañados de hierbas, especias o adobos para realzar el sabor. Variaciones comunes pueden incluir una costra de migas de pan o un glaseado con miel, mostaza o salsa barbacoa. El plato tiene raíces en las cocinas de todo el mundo, con estilos diversos influenciados por tradiciones europeas, asiáticas y americanas. Desde el punto de vista nutricional, el cerdo al horno es una rica fuente de proteínas y de vitaminas esenciales como la B12 y el zinc, que apoyan el crecimiento muscular y la función inmunológica. Cortes magros como el lomo de cerdo o el solomillo ofrecen opciones más saludables con menor contenido de grasa, mientras que los cortes más grasos pueden contribuir a un mayor consumo de calorías y colesterol. Hornear, en lugar de freír, ayuda a reducir las grasas añadidas, convirtiéndose en un método de preparación más nutritivo. Combinar el cerdo al horno con verduras o granos enteros puede crear una comida equilibrada y satisfactoria. Siempre es importante considerar el tamaño de las porciones para mantener una dieta saludable.
