1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo a la parrilla
La pechuga de pollo al horno es un plato versátil y rico en proteínas, a menudo celebrado en cocinas globales por su simplicidad y beneficios para la salud. Originaria como básico en muchas dietas occidentales y mediterráneas, esta preparación implica pechuga de pollo sin piel sazonada y cocida en un horno hasta que esté tierna y llena de sabor. Por lo general, se sazona con hierbas, especias y un mínimo de aceite para conservar su composición magra. Alta en proteínas y baja en grasas saturadas, la pechuga de pollo al horno favorece el crecimiento muscular y el control de peso, convirtiéndola en favorita entre quienes se preocupan por la salud. El plato también es una buena fuente de nutrientes esenciales como niacina y selenio, que promueven la salud cardíaca y el sistema inmunológico. Complementar su perfil nutricional con vegetales densos en nutrientes o granos enteros es recomendable. Sin embargo, el uso excesivo de condimentos ricos en sodio o salsas grasosas puede disminuir sus beneficios para la salud, por lo que la moderación es clave para mantener su atractivo saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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