1 serving (130 grams) contains 140 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
254.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 54.5 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 9.1 g | 32% | |
| Azúcares | 21.8 g | ||
| proteínas | 10.9 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 727.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles cocidos
Las judías cocidas son un plato sustancioso hecho principalmente con judías blancas, típicamente judías marinas, cocidas lentamente en una salsa agridulce a base de tomate. Originarias de los métodos de cocina de los nativos americanos y popularizadas en Inglaterra y América del Norte, ahora son un básico en muchas cocinas alrededor del mundo. Los ingredientes comunes incluyen judías, puré de tomate, azúcar, vinagre y varias especias, con algunas recetas que incorporan carne o melaza para añadir sabor. Repletas de proteínas, fibra y nutrientes esenciales como hierro y magnesio, las judías cocidas pueden favorecer la digestión y promover la saciedad. Sin embargo, las variedades preparadas comercialmente a veces contienen azúcares y sodio añadidos, lo cual puede resultar excesivo para algunas dietas. Al elegir las judías cocidas, busca opciones con menos sodio y menos azúcar para maximizar los beneficios nutricionales. Versátiles en las comidas, las judías cocidas a menudo se disfrutan como acompañamiento en el desayuno, en cazuelas o encima de pan tostado en el clásico plato británico, "judías con tostadas".
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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