1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.7 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.8 mg | 9% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.5 g | 23% | |
| Vitamina D | 19.2 mcg | 96% | |
| Calcio | 144.2 mg | 11% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 192.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta Bechamel
La pasta a la bechamel es un plato cremoso y satisfactorio derivado de las tradiciones culinarias italiana y francesa. Este plato presenta pasta, a menudo penne o lasaña, envuelta en una rica salsa bechamel hecha a base de mantequilla, harina y leche, a veces complementada con queso para mayor indulgencia. La textura aterciopelada de la salsa combina perfectamente con platos de pasta al horno o cazuelas, ofreciendo una mezcla reconfortante de suavidad y sabor. Nutricionalmente, la pasta a la bechamel es rica en carbohidratos de la pasta y grasas de la salsa. Proporciona energía pero también puede ser densa en calorías debido a los ingredientes cremosos y agregados de queso. Si bien es rica en calcio de los productos lácteos, sus altos niveles de grasa pueden ser menos recomendables para dietas orientadas al corazón. Se pueden crear variantes más ligeras utilizando pasta integral y alternativas de leche vegetal, ofreciendo una opción más equilibrada mientras se preserva el atractivo clásico del plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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