1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 24 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 1.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 167 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espinaca bebé
La espinaca bebé, una hoja verde tierna y rica en nutrientes, es un ingrediente versátil en muchas cocinas, desde ensaladas mediterráneas hasta salteados asiáticos. Una versión más joven de la espinaca madura, sus hojas delicadas son suaves en sabor y perfectas tanto crudas como cocidas. Rica en vitaminas A, C y K, junto con ácido fólico, hierro y magnesio, la espinaca bebé apoya la inmunidad, la salud ósea y la producción de energía. Además, es alta en antioxidantes y fibra, promoviendo el bienestar general y la digestión. Baja en calorías y grasas, es una excelente elección para el control de peso y el mantenimiento de la salud del corazón. Sin embargo, contiene oxalatos, que pueden inhibir la absorción de calcio, por lo que las personas propensas a cálculos renales deben consumirla con moderación. Ya sea incorporada en batidos, salteados o sopas, la espinaca bebé añade un impulso nutricional y es ampliamente celebrada por sus beneficios para la salud y su adaptabilidad culinaria.
