1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de brotes tiernos
La Ensalada de Brotes de Baby es una vibrante mezcla de brotes recién cosechados, verdes tiernos, tomates cherry, zanahorias ralladas y una vinagreta picante. Inspirada en la cocina saludable de todo el mundo, combina ingredientes nutritivos para un plato ligero y lleno de nutrientes. Los brotes, el centro de esta ensalada, son ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes, favoreciendo la digestión y fortaleciendo la inmunidad. La adición de verduras frescas aporta nutrientes esenciales como beta-caroteno y vitamina C, mientras que la vinagreta contribuye con grasas saludables sin dominar los sabores naturales del plato. Baja en calorías y alta en valor nutricional, la Ensalada de Brotes de Baby es una excelente elección para quienes buscan una opción de comida equilibrada y energizante. Sin embargo, las personas con alergias o sensibilidades a los brotes crudos deben tener precaución. Ya sea disfrutada como entrante o como plato principal, esta ensalada encarna frescura y vitalidad, convirtiéndola en una opción apreciada por los entusiastas de la alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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