Blog Research API Download App
Espinacas bebé con huevo

Espinacas bebé con huevo

Breakfast

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (100 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
166.7
calorías
14.3
proteínas
4.8
carbohidratos
10.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
166.7
% Valor Diario*
Grasa Total 10.7 g 13%
Grasa Saturada 3.6 g 18%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 333.3 mg 111%
Sodio 357.1 mg 15%
Carbohidratos Totales 4.8 g 1%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 1.2 g
proteínas 14.3 g 28%
Vitamina D 95.2 mcg 476%
Calcio 142.9 mg 10%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

11.1%
33.1%
55.8%
Grasa: 96 cal (55.8%)
Proteínas: 57 cal (33.1%)
Carbohidratos: 19 cal (11.1%)

About Espinacas bebé con huevo

La espinaca bebé con huevo es un plato simple pero nutritivo que combina tiernas hojas verdes con huevos ricos en proteínas. Común en la cocina occidental y mediterránea, esta pareja versátil se puede convertir en ensaladas, tortillas o salteados, lo que la convierte en un básico para el desayuno, el almuerzo o la cena. La espinaca bebé es una potencia de vitaminas A, C, K y ácido fólico, junto con hierro y antioxidantes que apoyan la salud ósea, la inmunidad y la digestión. Los huevos aportan proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y colina, que promueve la salud cerebral. Juntos, proporcionan una mezcla equilibrada de nutrientes para alimentar el cuerpo. Aunque el plato es naturalmente bajo en calorías y carbohidratos, los métodos de preparación como freír o agregar cremas pesadas pueden aumentar su contenido de grasas. Para una opción más saludable, se recomienda cocinar al vapor o saltear ligeramente la espinaca y los huevos con aceites saludables para el corazón. Esta combinación rica en nutrientes es ideal para aquellos que buscan una comida saludable y sabrosa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.