1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
7.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 1.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.2 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espinaca bebé
La espinaca bebé, un verde tierno y lleno de nutrientes, proviene de la planta de espinaca originaria de Persia y ampliamente celebrada en las cocinas del Mediterráneo, asiáticas y occidentales. Conocida por su sabor suave ligeramente dulce, la espinaca bebé es altamente versátil, complementando ensaladas, batidos, sopas y salteados. Rica en vitaminas A, C y K, apoya la salud inmune, la visión, la coagulación sanguínea y la fortaleza ósea. Es una excelente fuente de ácido fólico, hierro y magnesio, beneficiando la producción de energía y promoviendo la salud cardíaca. La espinaca bebé es baja en calorías pero alta en fibra, lo que la hace ideal para dietas equilibradas. Sin embargo, contiene oxalatos, que pueden interferir con la absorción de calcio en individuos propensos a cálculos renales si se consumen en exceso. Ya sea cruda o ligeramente cocida, este verde vibrante es un poderoso alimento, ofreciendo nutrientes esenciales para revitalizar y nutrir el cuerpo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - espinaca bebé DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
