1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
7.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 1.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.2 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espinaca bebé
La espinaca bebé, un verde tierno y lleno de nutrientes, proviene de la planta de espinaca originaria de Persia y ampliamente celebrada en las cocinas del Mediterráneo, asiáticas y occidentales. Conocida por su sabor suave ligeramente dulce, la espinaca bebé es altamente versátil, complementando ensaladas, batidos, sopas y salteados. Rica en vitaminas A, C y K, apoya la salud inmune, la visión, la coagulación sanguínea y la fortaleza ósea. Es una excelente fuente de ácido fólico, hierro y magnesio, beneficiando la producción de energía y promoviendo la salud cardíaca. La espinaca bebé es baja en calorías pero alta en fibra, lo que la hace ideal para dietas equilibradas. Sin embargo, contiene oxalatos, que pueden interferir con la absorción de calcio en individuos propensos a cálculos renales si se consumen en exceso. Ya sea cruda o ligeramente cocida, este verde vibrante es un poderoso alimento, ofreciendo nutrientes esenciales para revitalizar y nutrir el cuerpo.
