1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
4.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.5 g | 1% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 111.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hojas de espinaca bebé
Las hojas tiernas de espinacas bebé son verduras ricas en nutrientes comúnmente utilizadas en una variedad de cocinas en todo el mundo. Originarias de la antigua Persia, las espinacas son ahora un ingrediente versátil en ensaladas, batidos y platos cocinados. La espinaca bebé, cosechada antes que la espinaca madura, presenta un sabor más suave y una textura delicada. Estas hojas son una fuente de nutrientes, repletas de vitaminas A, C y K, hierro, calcio y ácido fólico. También son ricas en antioxidantes y bajas en calorías, lo que las convierte en una excelente opción para promover la salud cardiovascular, apoyar la fortaleza ósea y aumentar la inmunidad. Aunque generalmente saludable, las espinacas contienen oxalatos, que pueden afectar la absorción de calcio en algunas personas con problemas renales o sensibilidades. Agregar espinacas bebé a tu dieta es una forma fácil y deliciosa de mejorar las comidas con verduras vibrantes y nutrientes esenciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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