1 serving (85 grams) contains 80 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.2 mg | 115% | |
| Sodio | 1333.3 mg | 57% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 422.2 mcg | 2111% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones pequeños
Los camarones bebé son mariscos pequeños y tiernos populares en la cocina global, especialmente en platos asiáticos, mediterráneos y latinoamericanos. Bajos en grasa y calorías, son una excelente fuente de proteína de alta calidad, lo que los convierte en una elección satisfactoria y nutritiva. Ricos en nutrientes esenciales, los camarones bebé contienen vitaminas como B12 y D, así como minerales como selenio, yodo y zinc, que ayudan a la función inmunológica, metabolismo y salud tiroidea. También son una fuente natural de ácidos grasos omega-3, conocidos por promover la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, las personas que controlan los niveles de colesterol deben consumir camarones con moderación, ya que son relativamente altos en colesterol dietético. Sin gluten y sin carbohidratos, los camarones bebé son versátiles, ya sea a la parrilla, salteados o añadidos a ensaladas, sopas y salteados. Preste atención a los métodos de preparación; evite el uso excesivo de mantequilla o rebozados fritos para conservar mejor sus beneficios para la salud. Siempre busque fuentes responsables para apoyar prácticas pesqueras sostenibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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