1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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De casa al gimnasio y en movimiento
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
La Ensalada de Papa Bebé es un delicioso platillo que destaca papas en tamaño miniatura, generalmente hervidas a la perfección tierna. Originaria de la clásica cocina occidental, a menudo es un básico en picnics, barbacoas y reuniones informales. La preparación tradicional incluye una sabrosa mezcla de mayonesa o yogur, mostaza y vinagre, combinados con hierbas frescas como eneldo o perejil, y añadidos opcionales como apio en cubitos, cebollas o huevos duros para obtener más textura. Nutricionalmente, este platillo ofrece una fuente de carbohidratos energéticos de las papas y puede proporcionar vitaminas, como vitamina C y potasio. Elegir aderezos más ligeros o variaciones bajas en grasa puede reducir el contenido calórico, y añadir más vegetales verdes aumenta la fibra y los nutrientes. Sin embargo, la base cremosa y algunos ingredientes, como tocino, pueden aumentar los niveles de grasa y sodio, por lo que el control de las porciones es clave. La Ensalada de Papa Bebé equilibra indulgencia y salud cuando se elabora con elecciones de ingredientes consideradas.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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