1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.7 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 14 mcg | 70% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 728 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñón baby portabella
Los champiñones Baby Portabella, también conocidos como champiñones cremini, son un hongo versátil apreciado por su rico sabor y firme textura. Estas pequeñas versiones inmaduras de los champiñones Portabella más grandes tienen su origen en Europa y ahora son populares en todo el mundo, especialmente en la cocina italiana, francesa y americana. Los Baby Portabellas son una potencia llena de nutrientes, ofreciendo vitaminas como B6, niacina y riboflavina, junto con minerales esenciales como selenio, potasio y cobre. Bajos en calorías y libres de grasa, proporcionan un impulso significativo de antioxidantes y fibra dietética, apoyando la salud del corazón y la digestión. También son una fuente vegetal de proteína, lo que los hace ideales para dietas vegetarianas y veganas. Aunque contienen purinas, que pueden no ser tan adecuadas para personas propensas a la gota, siguen siendo una excelente adición a una dieta equilibrada. Su sabor terroso los hace perfectos en sopas, salteados, pastas o asados como un acompañamiento sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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