1 serving (85 grams) contains 69 calories, 4.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
191.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.2 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 13.0 g | 46% | |
| Azúcares | 13.5 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.0 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 576.1 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes bebé
Los guisantes bebé, también conocidos como guisantes pequeños, son tiernos, guisantes verdes inmaduros cosechados temprano por su dulce sabor, delicado y textura suave. Un alimento básico en cocinas de todo el mundo, son especialmente populares en platos europeos, indios y norteamericanos, complementando ensaladas, sopas, arroces y pastas. Desde el punto de vista nutricional, los guisantes bebé ofrecen una variedad de beneficios para la salud. Son ricos en vitaminas A, C, y K, así como en fibra, ácido fólico y manganeso, lo que los hace excelentes para apoyar la inmunidad, la digestión y la salud ósea. Son naturalmente bajos en grasa y calorías, pero proporcionan una cantidad modesta de proteínas, lo que puede ser beneficioso en dietas a base de plantas. Sin embargo, contienen azúcares naturales, por lo que es recomendable controlar las porciones para aquellos que controlan su consumo de carbohidratos. Versátiles, llenos de nutrientes y fáciles de cocinar, los guisantes bebé son una adición ideal a una dieta equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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