1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.4 g | 1% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 0.3 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 5.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 42.9 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lechuga bebé
La lechuga bebé es un vegetal tierno y joven recolectado antes de madurar, que ofrece un sabor suave y ligeramente dulce, y una textura delicada. Pertenece a la amplia familia de las lechugas, que incluye variedades como la romana, mantecosa y de hoja roja. Proveniente de antiguas prácticas de cultivo en el Mediterráneo, la lechuga se ha convertido en un elemento básico en las cocinas globales, especialmente en ensaladas y envueltos. Repleta de nutrientes, la lechuga bebé es una excelente fuente de vitaminas A, C y K, vitales para la salud inmunitaria, la piel y la fortaleza ósea. Es rica en fibra, promoviendo la digestión, y proporciona hidratación debido a su alto contenido de agua. Baja en calorías y libre de grasa, es una adición saludable a las comidas. La lechuga bebé se puede disfrutar fresca o mezclada en batidos. Sin embargo, sus hojas frágiles se marchitan rápidamente, por lo que es mejor consumirla pronto después de la compra para una máxima frescura y retención de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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