1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
9.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2.0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.0 mg | 5% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 98.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About col rizada bebé
El kale bebé es una verdura de hoja rica en nutrientes que proviene de la región mediterránea y es una versión más joven y tierna del kale maduro. Repleto de vitaminas A, C y K, así como minerales como calcio y potasio, apoya la salud ósea, la inmunidad y la piel saludable. Su sabor suave y su textura delicada lo hacen versátil y fácil de incorporar en ensaladas, batidos, salteados o sopas. El kale bebé es un alimento bajo en calorías y rico en fibra que ayuda en la digestión y promueve una sensación de saciedad, lo que lo convierte en una opción popular para el control de peso. También contiene potentes antioxidantes, como la luteína y el betacaroteno, que apoyan la salud ocular y protegen contra el daño celular. Naturalmente bajo en grasa y colesterol, el kale bebé encaja bien en una variedad de cocinas, desde platos mediterráneos y asiáticos hasta americanos. Su alto contenido de oxalato puede reducir ligeramente la absorción de calcio, pero esto suele no ser un problema cuando se consume como parte de una dieta equilibrada.
