1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 12.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 12.5 mg | 69% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hierbas para bebés
Las hierbas bebé son brotes tiernos de plantas jóvenes recolectados antes de alcanzar su plena madurez, ofreciendo sabores más suaves y texturas delicadas en comparación con sus contrapartes completamente crecidas. Las variedades comunes incluyen albahaca, cilantro, perejil, eneldo y cebollino, a menudo presentes en cuisines del Mediterráneo, asiáticas y latinoamericanas. Rica en nutrientes como vitaminas A, C y K, así como antioxidantes esenciales, las hierbas bebé fomentan la salud inmunológica, apoyan la vitalidad de la piel y ayudan en la digestión. Su menor contenido de fibra las hace fácilmente digestibles, a la vez que proporcionan minerales traza como hierro y calcio. Bajas en calorías y libres de grasa, son una manera sabrosa de realzar platos sin añadir elementos poco saludables. Las hierbas bebé se suelen usar frescas en ensaladas, aderezos y decoraciones, o ligeramente cocidas para preservar su valor nutricional. Sin embargo, su naturaleza delicada significa que deben almacenarse adecuadamente y consumirse pronto tras la compra para maximizar la frescura y los beneficios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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