1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
20.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 208.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de hojas tiernas
La Ensalada de Hojas Verdes para Bebé es un plato vibrante y lleno de nutrientes que se destaca frecuentemente en la cocina occidental, especialmente como un entrante o acompañamiento ligero. Esta ensalada típicamente incluye una mezcla de hojas tiernas y jóvenes verdes como espinacas, rúcula, col rizada y acelgas, combinadas con ingredientes adicionales como tomates cherry, pepinos, zanahorias ralladas, y a veces una pizca de semillas o frutos secos para añadir textura y valor nutricional. Aderezos ligeros como aceite de oliva y vinagreta complementan sus sabores frescos sin abrumarlos. Rica en vitaminas A, C y K, así como fibra dietética, esta ensalada apoya la digestión, fortalece la salud inmunológica y promueve una piel luminosa. Es naturalmente baja en calorías pero puede tener un alto contenido de sodio o grasas saturadas si se combina con aderezos pesados o ingredientes como picatostes. La versatilidad y beneficios para la salud de la Ensalada de Hojas Verdes para Bebé la convierten en una adición refrescante y nutritiva a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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