1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1 g | 3% | |
| Azúcares | 3.3 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 294 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pepino bebé
Los pepinos baby son crujientes, tiernos y de tamaño pequeño, perfectos para picar o agregar a recetas. Originarios de la región mediterránea, estos mini pepinos son un básico en varias cocinas, especialmente en platos de Oriente Medio y Grecia, donde se utilizan en ensaladas, salsas y wraps. Llenos de hidratación, los pepinos baby contienen aproximadamente un 95% de agua, haciéndolos una excelente opción para mantenerte refrescado. Son bajos en calorías y grasas pero ricos en nutrientes esenciales como vitamina K, vitamina C, potasio, magnesio y fibra dietética, apoyando la salud ósea, la digestión y la función inmunológica. Su alto contenido de antioxidantes ayuda a combatir la inflamación y promueve la salud de la piel. Los pepinos baby son generalmente disfrutados crudos debido a su sabor suave y textura sin semillas, pero pueden ser encurtidos o cortados en recetas. Con prácticamente ninguna desventaja en su consumo, son una adición ideal a una dieta balanceada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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