1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 180.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 22.2 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 44.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 738.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About remolachas baby
Los baby beets son pequeñas raíces tiernas de la planta de remolacha, a menudo cosechadas temprano por su sabor suave y color vibrante. Originarios de las cocinas mediterráneas, han sido un alimento básico en la dieta durante siglos y son celebrados en todo el mundo por su sabor terroso y versatilidad. Nutricionalmente, los baby beets están llenos de fibra, vitamina C, hierro y antioxidantes como las betalaínas, que apoyan la salud del corazón y reducen la inflamación. También son ricos en nitratos naturales, promoviendo una mejor circulación sanguínea y resistencia. Aunque son bajos en calorías, contienen azúcares naturales, por lo que la moderación es clave para aquellos que gestionan los niveles de azúcar en la sangre. Las hojas de los baby beets son igualmente nutritivas, ofreciendo un impulso de vitaminas A y K, calcio y magnesio. Ya sea asados, al vapor o añadidos a ensaladas, son una adición vibrante y saludable a las comidas que ayudan a la digestión, la circulación y el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
