1 serving (100 grams) contains 90 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 852.4 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About plátanos pequeños
Los plátanos pequeños, también conocidos como "plátanos dedo de señora", son una variedad más pequeña y más dulce del plátano común, originaria del sudeste asiático y América Central. Empacadas con nutrientes esenciales, estas mini frutas son ricas en potasio, vitamina B6 y fibra dietética, lo que apoya la salud cardíaca, la función muscular y la digestión. Son naturalmente bajos en grasa y sodio, promoviendo niveles equilibrados de presión arterial. Su textura cremosa y sabor sutil los convierten en un ingrediente versátil en las cocinas tropicales, postres y batidos. Los plátanos pequeños son un snack conveniente y saludable para obtener energía sobre la marcha, gracias a su contenido de azúcar natural. A pesar de su sabor dulce, la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Con su piel fácil de pelar, son perfectos tanto para niños como para adultos. Ya sea disfrutándolos frescos, secos, o incorporados en recetas, los plátanos pequeños ofrecen una forma deliciosa y densa en nutrientes para satisfacer antojos mientras se apoya el bienestar general.
