1 serving (84 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 342.9 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 37.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 20.0 g | 71% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 11.4 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 114.3 mg | 8% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 980.0 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About alcachofa bebé
Los alcachofines bebé, una versión más joven de la alcachofa tradicional, son nativos de las regiones del Mediterráneo y se han vuelto populares en las cocinas globales por su textura tierna y sabor a nuez. Más pequeños y compactos, estos alcachofines se cosechan temprano y no desarrollan el pelo fibroso que se encuentra en las variedades completamente maduras, lo que los hace más fáciles de preparar y consumir enteros. Ricos en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, los alcachofines bebé apoyan la salud digestiva y refuerzan la función inmune. También son una fuente de ácido fólico y magnesio, que contribuyen a la función celular saludable y la salud ósea. Naturalmente bajos en calorías y grasas, encajan bien en planes de comidas equilibradas. Sin embargo, presta atención a los métodos de preparación, ya que freír o salsas pesadas pueden agregar grasa y calorías adicionales. Disfrútalos asados, a la parrilla o mezclados en ensaladas como una adición saludable y sabrosa a tu plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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