1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 595.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de babaganoush
El Tostada de Baba Ganoush es una fusión sabrosa de la cocina del Medio Oriente y la simplicidad moderna. Comienza con una rebanada de pan integral abundante como base, cubierta con una generosa capa de baba ganoush, un cremoso dip de berenjena hecho con berenjenas asadas, tahini, aceite de oliva, jugo de limón y ajo. Los ingredientes comunes incluyen hierbas frescas, pepinos en rodajas, tomates cherry o una pizca de especias za’atar para darle más textura y sabor. Este plato es rico en fibra, grasas saludables, vitaminas y antioxidantes, gracias a la berenjena, el aceite de oliva y los componentes de grano entero. El Tostada de Baba Ganoush también es naturalmente a base de plantas y ofrece una opción rica en nutrientes que equilibra sabor y salud. Aunque es una elección saludable en general, la clave está en moderar las calorías provenientes del tahini y el aceite de oliva. Perfecto para el desayuno, como merienda o incluso como un almuerzo ligero, el Tostada de Baba Ganoush combina sabores tradicionales con un atractivo nutritivo.
