1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3174.6 mg | 138% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 79.4 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Azeitona Chilena Temperada
La Azeitona Chilena Temperada es un plato sabroso y sazonado de aceitunas chilenas, celebrado por su vibrante sabor y versatilidad en la cocina sudamericana. Normalmente hecho con aceitunas verdes o negras, éstas se marinan con ajo, ají, orégano, vinagre y aceite de oliva, creando un equilibrio picante de sabores salados y agridulces. Ricas en grasas monoinsaturadas saludables, contribuyen a la salud del corazón y proporcionan antioxidantes que combaten los radicales libres en el cuerpo. También son una fuente de minerales esenciales como hierro y calcio. Sin embargo, debido a su preparación, pueden tener un alto contenido de sodio, por lo que se recomienda moderación si estás atento/a a la ingesta de sal. A menudo disfrutadas como aperitivo, condimento o acompañadas con quesos y carnes, la Azeitona Chilena Temperada añade un toque vivo a las comidas mientras ofrece un vistazo a las robustas tradiciones culinarias de Chile.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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