1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Peces Ayira Kulambu
Ayira Fish Kulambu es un sabroso curry del sur de la India conocido por su perfil rico y aromático. Originario de Tamil Nadu, este plato presenta fresco Ayira Meen (pez manchado) cocido a fuego lento en una vibrante mezcla de especias, tamarindo, cebollas, tomates, ajo y coco. El delicado pescado está lleno de proteínas y ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y apoyando la función cerebral. El tamarindo utilizado en el curry es una buena fuente de antioxidantes y ayuda en la digestión. El coco agrega una textura cremosa mientras proporciona grasas saludables y nutrientes esenciales. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser moderadamente alto en calorías debido al uso de aceite para saltear y coco en la base. Ayira Fish Kulambu se combina maravillosamente con arroz al vapor, convirtiéndolo en una comida completa y satisfactoria, ideal para aquellos que buscan tanto nutrición como auténticos sabores del sur de la India.
