1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ayam Tepung
Ayam Tepung, un plato popular en la cocina del sudeste asiático, especialmente en Indonesia, presenta pollo recubierto con una mezcla de harina o masa sazonada y frito a la perfección dorada. Este crujiente plato a menudo se disfruta como una comida reconfortante salada, servida junto con arroz al vapor, sambal (pasta de chile picante) o verduras frescas. El pollo proporciona una buena fuente de proteínas, esencial para mantener la salud muscular y la energía. Sin embargo, el proceso de fritura añade una cantidad significativa de grasa y calorías, por lo que es importante la moderación para una dieta equilibrada. El recubrimiento a base de harina, si bien proporciona el crujido característico, contribuye con carbohidratos que pueden no alinearse con ciertos objetivos dietéticos. Como alternativa más saludable, este plato se puede hornear o freír al aire, reduciendo el consumo de aceite mientras se mantiene su textura satisfactoria. Ayam Tepung es un manjar que combina sabores intensos con un atractivo contundente, perfecto para aquellos que buscan saborear la comida reconfortante indonesia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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