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Ayam Suwir

Ayam Suwir

Lunch

Calificación del Artículo: 61/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
calorías
47.6
proteínas
11.9
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
476.2
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 7.1 g 35%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 166.7 mg 55%
Sodio 1190.5 mg 51%
Carbohidratos Totales 11.9 g 4%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 4.8 g
proteínas 47.6 g 95%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 595.2 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

10.5%
42.1%
47.4%
Grasa: 214 cal (47.4%)
Proteínas: 190 cal (42.1%)
Carbohidratos: 47 cal (10.5%)

About Ayam Suwir

Ayam Suwir es un sabroso plato de pollo desmenuzado originario de la cocina indonesia. Normalmente se hace con pollo al vapor o a la parrilla, se desgarra finamente y se saltea con una mezcla de especias fragantes como ajo, chalotes, cúrcuma y chile, a menudo mezclado con leche de coco para darle riqueza. Adiciones comunes incluyen hojas de lima, hierba de limón y galanga, que realzan su perfil aromático. Servido como guarnición o sobre arroz, el Ayam Suwir es conocido por su sabor brillante, sabroso y ligeramente picante. Desde una perspectiva nutricional, es una buena fuente de proteína magra del pollo, favoreciendo la salud muscular y la energía. Las especias ofrecen antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, la leche de coco agrega grasa saturada, lo que puede requerir moderación para algunas dietas. Para mantenerlo más saludable, se pueden sustituir los filetes de pollo magros y la leche de coco reducida en grasa sin comprometer sus sabores tradicionales.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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