1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ayam Suwir
Ayam Suwir es un sabroso plato de pollo desmenuzado originario de la cocina indonesia. Normalmente se hace con pollo al vapor o a la parrilla, se desgarra finamente y se saltea con una mezcla de especias fragantes como ajo, chalotes, cúrcuma y chile, a menudo mezclado con leche de coco para darle riqueza. Adiciones comunes incluyen hojas de lima, hierba de limón y galanga, que realzan su perfil aromático. Servido como guarnición o sobre arroz, el Ayam Suwir es conocido por su sabor brillante, sabroso y ligeramente picante. Desde una perspectiva nutricional, es una buena fuente de proteína magra del pollo, favoreciendo la salud muscular y la energía. Las especias ofrecen antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, la leche de coco agrega grasa saturada, lo que puede requerir moderación para algunas dietas. Para mantenerlo más saludable, se pueden sustituir los filetes de pollo magros y la leche de coco reducida en grasa sin comprometer sus sabores tradicionales.
