1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 394.3 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 44.2 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate
El pan tostado con aguacate es un plato sencillo pero lleno de nutrientes que ha ganado popularidad en diversas cocinas, especialmente en la comida moderna occidental y de estilo cafetería. Esta creación versátil suele tener pan tostado, a menudo integral o de masa fermentada, cubierto con aguacate cremoso y machacado. Las variaciones populares pueden incluir una pizca de sal, pimienta, copos de chile o un chorrito de aceite de oliva, junto con ingredientes opcionales como huevos escalfados, tomates, queso feta o brotes. Originario de la cultura alimentaria consciente de la salud de California, el pan tostado con aguacate es apreciado por su equilibrio de grasas saludables, fibra y vitaminas, en particular potasio y vitamina E del aguacate. Aunque es altamente nutritivo, su contenido calórico puede aumentar con guarniciones más ricas o porciones grandes. Combinarlo con pan denso en nutrientes y ingredientes moderados mantiene este básico moderno como una elección saludable y energizante para el desayuno o snacks.
