1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate con tostadas y queso crema
Aguacate con pan tostado y queso crema es un platillo sabroso y lleno de nutrientes comúnmente asociado con la cocina moderna de desayunos o brunch. Originario de una tendencia abrazada por amantes de la comida conscientes de la salud, combina aguacate cremoso, queso crema rico y capas de pan tostado. El aguacate, el ingrediente principal, es una gran fuente de grasas monoinsaturadas saludables, fibra y vitaminas como B6, E y C. El queso crema agrega una textura suave y aporta calcio y proteínas, aunque es alto en grasas saturadas, por lo que se recomienda controlar las porciones. El pan tostado de grano entero aumenta el perfil nutricional con carbohidratos complejos, fibra y hierro, convirtiéndolo en una opción satisfactoria. Aunque rico en nutrientes, la moderación es clave ya que el contenido calórico puede aumentar rápidamente con porciones más grandes o con queso crema más alto en grasas. Este platillo, con su mezcla de grasas saludables y carbohidratos energizantes, refleja la influencia fresca y global de la cocina contemporánea centrada en el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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