1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.9 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 1111.1 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate con salsa de pimienta
El Aguacate con Salsa de Pimienta es un plato vibrante que combina el cremoso y nutritivo aguacate con una salsa de pimienta picante y con sabor. A menudo asociada con las cocinas latinoamericanas y mediterráneas, esta combinación destaca ingredientes frescos y saludables. El aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como la B6, E y K. La salsa de pimienta, hecha con pimientos rojos asados, ajo, aceite de oliva y vinagre, aporta antioxidantes como la vitamina C y compuestos que apoyan la salud inmunológica. Este plato es naturalmente libre de gluten y se puede adaptar para dietas veganas o vegetarianas. Aunque el aguacate y el aceite de oliva aportan grasas beneficiosas, la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de calorías. Ideal como aperitivo, para untar en pan tostado o como acompañamiento, esta pareja sabrosa equilibra la indulgencia con el valor nutricional, convirtiéndola en una opción deliciosa y consciente de la salud para varias preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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