1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate y trigo
El Tostado de Trigo con Aguacate es un platillo sabroso y lleno de nutrientes que combina un cremoso puré de aguacate con pan integral abundante. Originario de la cocina estilo California, esta popular creación enfatiza ingredientes frescos y saludables. El tostado a menudo incluye ingredientes opcionales como aceite de oliva, hojuelas de chile rojo, jugo de limón y sal marina, añadiendo complejidad a su riqueza natural. El pan integral proporciona fibra dietética y vitaminas B esenciales, mientras que los aguacates ofrecen grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitaminas E y K, y un contenido significativo de potasio. Juntos, crean un equilibrio satisfactorio de proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos. Este platillo apoya la digestión, la energía y el bienestar general, pero puede ser denso en calorías, dependiendo del tamaño de la porción y los ingredientes adicionales. Disfruta el Tostado de Trigo con Aguacate como un desayuno nutritivo o un refrigerio rápido que encarna la simplicidad y la alimentación consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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